Kaya Manfaat untuk Bumil, Ini 7 Tips Memilih Buah Plum

Trending 5 days ago 6
ARTICLE AD BOX

Video

HaiBunda   |   Haibunda Rabu, 25 Jan 2023 09:45 WIB

Mengonsumsi buah plum saat hamil dapat memberikan berbagai nutrisi krusial seperti kalium, fosfor, magnesium, kalsium, vitamin A dan vitamin C. Namun, perlu diingat mengonsumsi buah ini dikaitkan dengan pembentukan batu ginjal dan harus dihindari oleh wanita yang mempunyai masalah ginjal ya, Bunda.

Melansir Parenting Firts Cry, Layanan Kesehatan Nasional Inggris merekomendasikan agar Bunda hamil makan lima tiba tujuh porsi berbagai buah segar setiap hari, termasuk salah satunya plum. Bunda dapat menyantap dua buah plum menjadi satu porsi. Manfaat buah plum bagi Bunda hamil diantaranya mempertahankan kadar glukosa darah, meredakan sembelit, meningkatkan kesehatan tulang, melawan anemia, dan mengontrol tekanan darah.

Simak faedah lainnya serta tips memilih buah plum yang bagus untuk dikonsumsi. Segera tonton video, ya.



Bundapedia

Ensiklopedia A-Z istilah kesehatan terkait Bunda dan Si Kecil

Menanti kelahiran Si Kecil dengan makna nama bayi yang pas untuknya nanti hanya di Aplikasi HaiBunda!

Ikuti perkembangan kehamilan Bunda setiap minggunya di Aplikasi HaiBunda yuk, Bun!