Benarkah Makan Durian saat Hamil Bisa Bantu Naikkan Berat Badan Janin?

Trending 2 months ago 13
ARTICLE AD BOX

Jakarta -

Makan durian saat hamil dipercaya dapat meningkatkan berat badan janin lho, Bunda. Mitos atau fakta?

Memiliki bau yang khas, durian rupanya mengandung banyak nutrisi, Bunda. Buah ini juga termasuk kondusif dikonsumsi saat hamil.

Tapi, menurut konsultan dokter kandungan dan ginekolog, Dr Goh Shen Li, tak ada bukti ilmiah yang mengatakan bahwa durian ialah superfood. Buah ini dapat dinikmati selama kehamilan, tapi konsumsi secukupnya ya.


"Ini karena durian mengandung tinggi gula dan karbohidrat. Lima biji buah durian berukuran sedang mengandung sekeliling 160 kalori," kata dokter yang praktik di SL Goh Women's Clinic di Mount Alvernia Medical Centre D ini, dilansir Women's Weekly Singapore.

Kandungan tinggi gula di buah durian juga perlu diwaspadai pada bunda hamil atau bumil yang mengidap glukosuria gestasional. Konsumsi buah ini dapat meningkatkan kadar gula dan berbahaya untuk kehamilan.

Makan durian saat hamil dan berat janin

Goh Shen Li mengatakan, konsumsi durian saat hamil memang dapat membantu menambah berat janin. Tapi hanya pada kondisi tertentu, seperti janin mini karena kenaikan berat badan Bunda yang buruk.

Makan durian saat hamil tak akan menambah berat janin, terutama bila disebabkan karena masalah tali pusat atau plasenta. Sebelum mengonsumsi buah ini pun, Bunda sebaiknya konsultasi ke dokter.

Nah, alih-alih hanya makan durian, bumil perlu menambah asupan nutrisi dari makanan lain. Bumil harus mengonsumsi makanan kaya protein, seperti telur atau daging.

"Ingatlah, makan untuk dua orang saat hamil ialah anggapan yang sudah ketinggalan zaman. Kenaikan berat badan yang disarankan selama kehamilan ialah 12 hingga 16 kilogram (kg)," ujar Dr Tan Wei Ching, konsultan senior di Department of Obstetrics and Gynaecology di Singapore General Hospital.

Bicara soal durian, buah ini memang mempunyai bau dan rasa yang khas. Lalu apa saja kandungan durian yang bermanfaat untuk bumil. Apa dampak konsumsi durian berlebihan pada bayi? Baca halaman berikutnya ya, Bunda.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Simak juga kandungan gizi di buah durian, dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]

kehamilan

Kehamilan Trimester 1 Ketahui perkembangan kehamilan Trimester 1 setiap minggu. Cek Yuk arrow-right