Profil instastories

Perempuan di atas pematang.

AKU BERHASIL KURUS DALAM WAKTU SINGKAT

Dalam tulisan saya "Hobby Makan Cita-Cita Kurus" saya sudah membahas apa saja yang bisa dan yang gak bisa dimakan dalam menjalani diet DEBM. pada tulisan kali ini, saya akan membahas bagaimana sih cara mempertahankan konsistensi dalam menjalani diet? sebelum saya membahas lebih jauh cara konsisten dalam menjalani diet, saya akan memberikan satu ilustrasi terkait dengan konsisten itu sendiri. 

Misalnya saja hari ini anda ingin keluar rumah menggunakan ojek online, si abang tentu akan bertanya, mau kemana neng? lalu anda menjawab "entahlah bang, sekarang pokoknya abang jalan aja." jika jawaban anda seperti ini, maka si abang ojek pastiakan berjalan terus tanpa arah, dan pasti anda tidak punya tujuan yang jelas dan bisa dipastikan juga  tagihan akan membengkak. Nah, jika saja jawaban anda jelas, selain anda  tiba ditempat tujuan dengan selamat tagihan anda juga pasti tidak membengkak. heee

Dari cerita diatas, kita bisa menarik kesimpulan bahwa untuk mencapai hasil yang kita harapkan maka TARGET adalah jalannya. jadi untuk konsisten terhadap diet yang kita jalankan, target harus jelas.  Dulu, saya juga pernah gagal beberapa kali selama menjalankan diet, namun ketika saya menemukan jalan yang saya anggap tepat naka jalan itu yang sampai saat ini saya lewati. Tapi agar diet tetap konsisten, saya ada beberapa tips yang mungkin bisa menjadi motivasi bagi pejuang kurus lainnya. Yuk intip tips dari saya

  • modal utama dalam menjalani diet adalah niat, tuliskan dan tempelkan ditempat yang bisa kamu lihat setiap saat agar semangatmu tetap terjaga.
  • jalani dietmu dengan sungguh-sungguh,catat perkembangan dari waktu ke waktu agar semangatmu terus terpacu
  • pasang poster tubuh ideal yang kamu inginkan, agar niat dietmu tidak timbul tenggelam
  • jadikan dietmu sebagai gaya hidup, maka semua yang kamu lakukan menjadi lebih ingan bukan malah membuatmu tertekan
  • jangan membandingkan tampilanmu dengan orang lain, karena itu hal yang sis-sia. fokus pada target yang kamu inginkan
  • menimbang berta badan sekali sebulan atau dua minggu sekali saja.
  • jadikan kegagalan dietmu di masa lalu sebagai motivasi agar semangat dietmu sekarang tidak gampang kendor
  • ingat, bahwa tubuh ideal tidak bia didapatkan dengan cara instan, butuh perjuangan dan proses.

Nah untuk para pejuang kurus di manapun anda berada, saya doakan semoga tetap konsisten dan tubuh ideal akan menjadi milik anda.

 

Pustaka Rumput, Tanete Bulukumba,Bulukumba,sulawesi-selatan 

sebuah pagi dan secangkir kopi tanpa gula 16 April 2020

Enjoyed this article? Stay informed by joining our newsletter!

Comments

You must be logged in to post a comment.

Stori terkait
Jun 27, 2020, 3:05 PM - MARTHIN ROBERT SIHOTANG
Jun 25, 2020, 3:02 PM - Lilis Puji Astuti
Jun 25, 2020, 2:09 PM - Erbin Simanjuntak
Jun 24, 2020, 1:54 PM - Lilis Puji Astuti