4 Aturan Pemberian Makanan Pencegah Stunting untuk Balita, Perhatikan Bun!

Trending 5 days ago 5
ARTICLE AD BOX

Jakarta -

Setiap orang uzur niscaya mau anak-anak tumbuh dan berkembang sesuai dengan usianya. Sayangnya, beberapa anak mempunyai masalah ialah perkembangannya sehingga terlihat lebih pendek daripada anak seusianya.

Kondisi ini dinamakan stunting, Bunda. Stunting merupakan permasalahan gizi kronis yang umumnya dialami oleh balita. Meski begitu, stunting dapat terjadi ketika janin tetap dalam kandungan.

Anak yang mengalami stunting tak hanya akan terpengaruh kondisi fisiknya saja. Menurut dokter spesialis anak, Dr. Dian Sulistya Ekaputri, Sp.A, anak yang mengalami stunting juga akan berisiko terkena penyakit degeneratif dan menghambat perkembangan otak.


"Anak yang alami stunting akan lebih rentan terkena penyakit dan saat dewasa berisiko terkena penyakit degeneratif (semisal penyakit jantung, rematik, pengeroposan tulang, dll). Selain itu, stunting juga berdampak pada terhambatnya perkembangan otak dan fisik anak," katanya pada HaiBunda.

Makanan pencegah stunting untuk balita

Ada beberapa makanan yang dapat dikonsumsi oleh balita agar terhindar dari stunting, Bunda. Melansir dari berbagai sumber, berikut ini penjelasannya:

1. Lauk pauk mengandung protein

Mendapatkan cukup protein setiap harinya sangat krusial untuk kesehatan anak, Bunda. Protein dapat memberikan struktur dan dukungan pada sel yang sangat krusial bagi kekebalan, gerakan, hingga hormon.

Melansir dari laman Healthline, protein tak hanya bagus untuk kesehatan, namun juga makronutrien yang mengenyangkan. Mengonsumsi protein dapat membantu mendukung berat badan anak secara sehat.

Berbagai lauk pauk mengandung protein tinggi dapat dijadikan pilihan dalam menu makanan anak untuk cegah stunting. Misalnya seperti telur, dada ayam, keju, ikan salmon, hingga dada kalkun.

Kalau ingin, Bunda juga dapat berikan anak selai kacang, almond, biji labu, susu, hingga greek yogurt, sebagai camilannya.

Klik baca halaman berikutnya untuk memandang deret makanan untuk cegah stunting yang lainnya, ya!

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

fase-anak

Anak Usia 1-3 Tahun Ketahui lebih jauh perkembangan anak 1-3 tahun. Cek Yuk arrow-right